Un nuevo estudio publicado esta semana por la revista
Biological Conservation revisa más de 150 estudios sobre el pingüino emperador,
su entorno, su comportamiento, así como su carácter en relación con su biología
reproductiva.

Las proyecciones actuales del cambio climático indican que
el aumento de las temperaturas y los cambios en los patrones del viento
afectarán negativamente el hielo marino en el que se reproducen los pingüinos
emperador; y algunos estudios indican que las poblaciones de emperadores
disminuirán en más del 50% durante el siglo actual. Por lo tanto, los
investigadores recomiendan que el estado de la UICN para la especie se escalone
a ‘vulnerable’.

Actualmente, la especie figura como ‘casi amenazada’ en la
Lista Roja de la UICN.

Philip Trathan, Jefe de Biología de la Conservación en el
British Antarctic Survey, dice en un comunicado:

«La tasa actual de calentamiento en partes de la
Antártida es mayor que cualquier otra en el registro glaciológico reciente.
Aunque los pingüinos emperadores han experimentado períodos de calentamiento y
enfriamiento durante su historia evolutiva, las tasas actuales de calentamiento
no tienen precedentes».

«Actualmente, no tenemos idea de cómo los emperadores
se adaptarán a la pérdida de su hábitat primario de reproducción: el hielo
marino. No son ágiles y subir a tierra a través de empinadas formas costeras
será difícil. Para la cría, dependen del hielo marino, y en un mundo en
calentamiento hay una alta probabilidad de que esto disminuya. Sin él, tendrán
poco o ningún hábitat de reproducción».

Durante la menstruación, las mujeres presentamos no solo
cambios en el estado de ánimo a causa de las hormonas, también síntomas como
cólicos, náuseas y dolor de cabeza. ¿Por qué? Mucho está relacionado con
nuestra alimentación?¡Toma nota de lo que no debes comer durante la
menstruación!

De acuerdo a Clínica Mayo, las sustancias que principalmente
debes evitar durante la menstruación son el alcohol y el tabaco, pues puede
incrementar los cólicos o calambres menstruales.

Cafeína: no es recomendable que la consumas “en tus días”
pues provoca irritación en el estómago y dolor en senos.

Sal: el exceso desodio en los alimentos ocasiona la
acumulación de líquidos, por lo tanto si quieres reducir la inflamación durante
la menstruación, ¡evita el salero!

Azúcar: “en tus días” debes evitar los alimentos azucarados
porque podrías disparar tu glucosa, esto debido a que durante la menstruación
los estrógenos bajan y la progesterona aumenta, lo que de forma natural puede
haber un leve aumento en la glucosa. ¡Ahora imagínate si la consumes azúcar en
exceso!

Alimentos procesados o enlatados: cuando estamos en nuestros
«días», tenemos más antojos de lo normal y quisiéramos estar comiendo
todo el día, sin embargo, debes evitar los alimentos procesados o difíciles de
digerir, pues ocasionarán que sientas pesadez e inflamación en el abdomen.Además
que la mayoría de estos alimentos tienen mucho sodio.

Bebidas con gas: los refrescos y bebidas gaseosas son cosas
que debes evitar en tu menstruación,pues ocasionaran inflamación abdominal.

Es recomendable que estos alimentos, los evites desde una
semana antes y así durante tu menstruación, los síntomas del síndrome
premenstrual disminuirán.Al contrario de estos alimentos que debes evitar “en
tus días”, estas son las recomendaciones que sí debes consumir porque ayudarán
a tu cuerpo.¡Dieta ideal para tu periodo menstrual!

A veces pareciera que octubre no es más que el mes de
comprar productos rosas quién sabe ya por qué. O también es como si solo
durante ese mes fuera detectable el cáncer de mama. El resto del año nos
olvidamos del asunto y desafortunadamente en México fallece una mujer cada dos
horas a causa del cáncer de mama, de acuerdo con cifras oficiales.

Tenemos que hacer algo, y VANS lo entendió.

A partir del 1 de octubre lanzó su colección por el cáncer
de mama y no es nada de lo que te imaginas. La colección Vans Breast Cancer
Awareness fue diseñada no sólo para educar a las jóvenes a checarse sus pechos
(o las shishes, como preferimos decir en Fem), sino también para mostrar la
belleza y fuerza de todas las mujeres afectadas o tocadas por el cáncer de
mama. La amamos desde ya.

En la galería puedes ver las distintas prendas y comprobar
que no hay listones rosas sino pechos, que no hay color rosa sino diversidad en
tonos de piel y cuerpos, que no incluye mensajes ingeniosos sino una
comunicación directa: tienes que checarte.

Queremos lograr un cambio positivo y que te veas reflejada
bajo cualquier circunstancia con esta colección.

Nuestro objetivo es impulsar la educación de
autoexploración, la forma en que baja en México es a través de comunicación y
abrir la conversación», explicó en entrevista Karla Mutaguchi, brand
manager de VANS México.

Además del mensaje, esta colección de VANS viene con causa:
las ganancias de la colección Vans Breast Cancer Awareness serán para
CoppaFeel!, una fundación que promueve la detección temprana.

Nos puede pasar a todas

«Yo soy sobreviviente, fui diganosticada hace 10 años,
cuando tenía 30», cuenta Berenice Vallejo, artista tatuadora y vocera de
la campaña con VANS México.

Berenice no esperaba vivir esto, menos a los 30. Por eso no
se preocupó por revisarse y llegó a tratamiento en fase 3. Si hubiera esperado
más tiempo, quizá no la habría contado. Finalmente se recuperó tuvo una
reconstrucción que terminó con un tatuaje que reproduce el color y forma de los
pezones. Berenice, además de los tatuajes convencionales, se especializó en
tatuar pezones para pacientes que pasaron lo mismo que ella.

Es un shock muy fuerte perder una parte de tu cuerpo y
luego, de algún modo, recuperarla. No es fácil verte sin pezón, no es fácil
después asimilarlo y tatuarlo y volver a verlo», explica.

Si quieres tu par de tenis o cualquiera de las piezas de
esta colección, ya está disponible en las tiendas de VANS y en tiendas
departamenales.