La SEP no sancionará a maestras que se unan al paro #UnDíaSinNosotras

La SEP no sancionará a maestras que se unan al paro #UnDíaSinNosotras

La Secretaría de Educación Pública (SEP) dio a conocer que
las maestras tendrán libertad para no acudir a trabajar a sus centros escolares
el 9 de marzo, como parte del movimiento #UnDíaSinNosotras, y no les aplicarán
sanciones.

Mediante su cuenta en Twitter, el titular de la SEP, Esteban
Moctezuma Barragán, pidió a las maestras que decidan unirse al paro anunciar su
decisión a más tardar el 2 de marzo para que las autoridades educativas tomen
las medidas correspondientes.

«Están en libertad de decidir si acuden o no a la
escuela y de que no habrá, por ningún motivo, sanción alguna. Si deciden
hacerlo, les pedimos que el 2 de marzo avisen a la autoridad educativa
correspondiente para que se tomen las medidas», dijo.

También adelantó que se promoverá una iniciativa para
incluir en el calendario escolar la conmemoración del Día Internacional de la
Mujer Trabajadora, el 8 de marzo.

Los maestros varones sí se presentarán a trabajar, por lo
que se tiene que determinar si será posible trabajar sólo con ellos. Para
quienes sí vayan, pidió que se haga un paro activo donde se dedique tiempo a
discutir y hablar sobre la situación de las mujeres y lo que significa su
participación en la sociedad.

Los estrenos de Netflix para marzo de 2020

Los estrenos de Netflix para marzo de 2020

A días que que culmine febrero, la plataforma de Netflix ha
revelado la lista de sus estrenos de series, películas y documentales para
iniciar el mes de marzo con toda la actitud cinéfila.

De acuerdo con el servicio de streaming, este año se
dedicará a la creación de nuevos proyectos con firma local, para demostrarle al
mundo cómo reír, llorar y amar, “¡a la mexicana!”, por lo que adelantó algunos
títulos de sus estrenos y, varios de ellos, estarán disponibles en la
plataforma este año.

En cuanto a los proyectos internacionales, destacan la
tercera temporada de “Élite”, protagonizada por Danna Paola; “Ozark 3” y “Los
Juegos del Hambre: En Llamas” y “Sinsajo”, parte 1 y 2.

Sin más que agregar, te invitamos a echarle un ojo a lo más
destacado que trae Netflix para sus usuarios en el mes de marzo:

Series

«Élite»: Temporada 3 (13/3/2020)

Un nuevo asesinato da inicio a una nueva investigación. Los
estudiantes miran hacia el futuro, pero las consecuencias del pasado los
atormentan.

«Ozark»: Temporada 3 (27/3/2020)

Tercera temporada de la serie ganadora del Emmy sobre una
familia suburbana que lava dinero en los lagos de Ozark en Misuri.

«The Circle: Brasil» (11/3/2020)

¿Ganarías siendo tú mismo? Eso deben decidir los
participantes que se disputan el premio en efectivo que entrega esta
competencia de estrategia que llega a Brasil.

«Brooklyn Nine-Nine»: Temporada 6 (22/3/2020)

Mientras Jake y Amy se acostumbran a la vida de casados, y
Holt se enfrenta a su rival, no paran las bromas, los robos ni la lucha contra
el crimen en la comisaría 99.

Películas

«Chicas perdidas» (13/3/2020)

En este drama basado en una historia real, la búsqueda de
una madre por su hija destapa una ola de asesinatos no resueltos. Protagonizado
por Amy Ryan y Gabriel Byrne.

«La marca del demonio» (27/3/2020)

Dos hermanas encuentran un libro antiguo y abren una puerta
hacia el infierno. Ahora, el bien depende del mal; la salvación, de un cura
lleno de demonios.

«Spenser: Confidencial» (6/3/2020)

Recientemente liberado de la cárcel, Spenser vuelve al lado
oscuro de Boston para investigar una muerte. Basada en los exitosos libros y
protagonizada por Mark Wahlberg.

«Desde mi cielo»
(1/3/2020)

Cuando asesinan a Susie, una niña de 14 años, ella observa
desde arriba cómo su familia lidia con su trágica muerte, mientras su asesino
prepara otro ataque.

«Los juegos del hambre: En llamas» (20/3/2020)

Después de ganar los Juegos del Hambre, Katniss Everdeen
hace una gira a través de los distritos mientras una rebelión empieza a tomar forma
a su alrededor.

«Los juegos del Hambre: Sinsajo (Parte 1)» (20/3/2020)

Ya en el Distrito 13 tras demoler los Juegos del Hambre,
Katniss se convierte en el símbolo de una gran rebelión en contra del
Capitolio.

«Los Juegos del Hambre: Sinsajo (Parte 2)» (20/3/2020)

Katniss Everdeen dirige a los rebeldes hacia el Capitolio
donde intentará asesinar al presidente Snow, y así, liberarse de su tiranía..

«El señor de los anillos: Las dos torres» (1/3/2020)

Frodo y Sam se dirigen a Mordor para destruir el Anillo
único mientras Gimli, Legolas y Aragorn buscan a Merry y Pippin, capturados por
los orcos.

Documentales y especiales

«Dirty Money»: Temporada 2 (11/3/2020)

Imperios corporativos levantados sobre mentiras. Escándalos
que dejaron al mundo sin palabras. La serie regresa con nuevas historias de
codicia, audacia y corrupción.

«Rey tigre: Miniserie» (20/3/2020)

«Esta miniserie explora el mundo turbio de la cría de
tigres y revela los extremos conflictos entre las beligerantes facciones de
criadores.

Para los peques

«Un jefe en pañales: De vuelta a los negocios»-
Temporada 3 (16/3/2020)

Tras perder su trabajo en Bebé-Corp, Jefe Bebé improvisa un
equipo con sus compañeritos y se lanza por su cuenta. ¡Se viene una misión
clave!

«DC Super Hero Girls» (1/3/2020)

Las superadolescentes Wonder Woman, Supergirl, Bumblebee,
Batgirl, Zatanna y Green Lantern luchan contra el crimen, los deberes y los
romances.

Anime

«Castlevania: Temporada 3» (5/3/2020)

Belmont y Sypha se mudan a un pueblo con secretos
siniestros, Alucard orienta a un par de admiradores, e Isaac se embarca en una
misión para encontrar a Héctor.

«El viaje de Chihiro» (1/3/2020)

Chihiro se adentra en un mundo mágico reinado por una bruja,
donde quienes no obedecen son transformados en animales.

«La princesa Mononoke» (1/3/2020)

Un príncipe herido por una maldición mortal viaja en busca
de la cura y llega al medio de una batalla entre un pueblo minero y los
animales del bosque.

Dormir ayuda a los adolescentes a lidiar con estrés y problemas: estudio

Dormir ayuda a los adolescentes a lidiar con estrés y problemas: estudio

Una buena noche de sueño ayuda a los adolescentes a
sobrellevar el estrés, y por lo tanto, a enfrentar situaciones sociales desafiantes,
de acuerdo con una investigación de la Universidad Estatal de Michigan, Estados
Unidos.

Mediante un estudio, realizado en adolescentes de secundaria
y publicado en Child Development, los investigadores descubrieron que al dormir
bien, los jóvenes podían afrontar mejor las experiencias difíciles como la
discriminación.

“Este estudio no trató el sueño como consecuencia de la
discriminación, sin embargo, descubrimos que en los días en que los
adolescentes experimentaban discriminación étnica o racial, dormían menos y
también tardaban más en quedarse dormidos”, explicaron.

También, detallaron, se encontró que el momento de sueño les
ayudó a sobrellevar el estrés que sufrían muchas veces por la transición a la
escuela secundaria que introduce más diversidad en su entorno social y de
relaciones.

“El efecto promotor del sueño es tan constante, reduce la
cantidad de adolescentes que rumian, promueve la resolución de problemas y
también los ayuda a buscar mejor el apoyo de sus compañeros”, comentaron.

Choca contra poste de luz, y deja auto abandonado en Boca del Río

Choca contra poste de luz, y deja auto abandonado en Boca del Río

El conductor de un vehículo Golf color rojo que circulaba
sobre avenida Paseo Ejército Mexicano la mañana de este jueves, presuntamente
se quedó dormido y fue a impactarse contra un poste de luz,resultando daños
materiales cuantiosos.

De acuerdo a agentes de Tránsito de Boca del Río, pudo
haberse dormido, ya que se subió a la banqueta y al querer reincorporarse a la
arteria, se encontró el poste de frente.

Se desconoce si resultó lesionado, ya que se dio a la fuga y
dejó el auto abandonado con todo y llaves pegadas.

El hecho también fue atendido por policía estatal y naval,
para que posteriormente una grúa lo llevara al corralón.

El tránsito vehicular se vio afectado durante la mañana,
hasta que fue removido el carro.

5 bebidas que te aportan más energía que el café

5 bebidas que te aportan más energía que el café

Atrévete a preparar esta deliciosa versión de capirotada,
¡te va a encantar!

¿Amas el café?

Es probable que seas del tipo de persona que comienza el día
con una taza de delicioso y aromático café. Sin embargo, así como esta bebida
puede ofrecernos algunos beneficios, también se le ha relacionado con posibles
efectos secundarios. Por ello, nos vimos a la tarea de investigar y encontramos
5 bebidas que reemplazan al café y que brindan energía. (10 asombrosas formas
de reutilizar el café molido y no tirarlo).

El café, entre otras cosas nos ayuda a sentir un aumento en
el estado de ánimo, gracias a la cafeína una sustancia que también puede
ponernos ansiosos y más estresados si no la consumimos con regularidad.

Estas bebidas, pueden ser una alternativa al café:

1. Chocolate en polvo sin azúcar y leche baja en grasa

Sabemos que el chocolate en polvo se utiliza para
repostería, pero también puede ayudar a estimular tu cerebro de forma suave y
natural. Solo basta con agregar una cucharada de este producto a un batido cada
mañana para disfrutar de un desayuno delicioso y saludable antes de salir de
casa.

El polvo de chocolate cuenta con aminoácidos, que pueden
ayudarte a reemplazar la proteína animal para fortalecer los músculos de tu
cuerpo.

2. Té verde descafeinado

El té verde es rico en antioxidantes que, por mucho tiempo,
se les ha relacionado con la reducción del colesterol y otros que combaten el
envejecimiento celular por la oxidación. Además, de acuerdo con una
investigación, tiene un poderosos efecto en la salud ósea de las mujeres que
atraviesan la menopausia.

3. Probióticos

Se encuentran disponibles en forma de yogurts bebibles y son
tan prácticos que puedes llevarlos a cualquier lugar. Estas delicias
incrementan la función digestiva y aumentan la inmunidad en enfermedades e
infecciones urinarias, asimismo aceleran su recuperación.

Los probióticos son bacterias benéficas que son buenas para
tu organismo y que brindan energía y calcio para que funcione mejor cada día.

4. Batidos y licuados caseros

No mejor forma que comenzar el día que con un batido lleno
de nutrientes y si no nos crees, intenta preparar uno y agrega avena, frutas o
verduras, alguna leche vegetal o lácteos.

Esta combinación no solo eliminará los alimentos procesados
de tu dieta, sino que alimentará tu cuerpo de forma natural y te brindará
bienestar a largo plazo.

5. Agua de coco

Es una bebida refrescante y que además ayuda a hidratarte si
realizas alguna actividad deportiva, pues contiene más potasio, menos sodio y
pocas calorías que una bebida deportiva. Así que es una perfecta alternativa a
tu café mañanero, ya que puede reponer energía en cualquier momento del día.

Si estás tratando de disminuir o dejar de consumir café. Te
sugerimos estas opciones para rendir a lo largo del día. ¡Tu cuerpo lo
agradecerá!.